Vitamina për burra për potencë

Një njeri modern duhet të bëjë shumë përpjekje për të përmbushur kriteret themelore të një personi të pasur dhe tërheqës dhe, për fat të keq, shpesh, ai përballet me probleme të shumta në sferën seksuale. Kështu, një nga cilësitë kryesore që një burrë duhet të ketë për të ruajtur statusin e tij është aftësia për të kënaqur partnerin e tij seksual, si dhe për të konceptuar një fëmijë të shëndetshëm një ditë. Sidoqoftë, kjo shpesh shkakton probleme.

Stresi, të gjitha llojet e eksitimeve, acarimeve, shqetësimeve dhe neurozave që lindin në sfondin e problemeve të tilla, vetëm mund të përkeqësojnë dhe komplikojnë situatën ekzistuese. Prandaj, nëse një burrë papritmas përballet me një sëmundje të ngjashme, është shumë e rëndësishme të zgjidhni zgjidhjen e duhur për të në kohë.

Si fillim, ia vlen të kuptohet pse mund të lindin probleme me potencë? Në lidhje me këtë aspekt kyç të problemit, më pas, vlen, ndër të tjera, të kuptoni vetë se cila është nevoja për të marrë vitamina mashkullore për potencë?

Arsyet kryesore për një rënie të potencës tek burrat

Më shpesh, një nivel i pamjaftueshëm i dëshirës seksuale, me fjalë të tjera, një epsh i reduktuar, si dhe probleme me një ereksion, lindin për shkak të paktën të arsyeve të mëposhtme të zakonshme, të tilla si:

• stresi i rritur;
• nivel i ulët i shëndetit të përgjithshëm, gjendje e keqe;
• aktivitet i tepërt fizik;
• pirja e duhanit ose pirja e rregullt e alkoolit;
• dietë e pahijshme, përfshirë dietën;
• mungesa e tonit të muskujve, probleme me peshën;
• një mënyrë jetese e ulur për një kohë të gjatë;
• probleme komplekse psikologjike ose neuroza;
• sëmundjet e sistemit gjenitourinar dhe urinar;
• çrregullime hormonale;
• sëmundje të trashëgueshme;
• çrregullime të sistemit nervor;
• përdorimi i ilaqet kundër depresionit dhe disa ilaçe të tjera farmakologjike;
• ekologji me funksionim të dobët;
• plakja

Të gjithë këta faktorë dhe kushte mund të ndikojnë fuqimisht dhe në kohë në performancën seksuale të mashkullit. Sidoqoftë, nëse papritmas keni dalluar midis arsyeve të dhëna, shumë pika i referohen pacientit përvojën e tij të jetës, duke përshkruar veçanërisht problemin e tij, në asnjë rrethanë nuk duhet të nxitoni pa nevojë dhe menjëherë të kërkoni për ilaçe të ndryshme me veprim të shpejtë.

Medikamente të tilla (për shembull, mjetet juridike të reklamuara me veprim të shpejtë) më së shpeshti nuk zhdukin shkaqet e vërteta të sëmundjes - ato vetëm eliminojnë simptomat e dukshme dhe, për më tepër, me shumë gjasa edhe përkeqësojnë problemet shëndetësore që dalin fillimisht. Si rregull, ilaçet dhe mjetet e këtij lloji thjesht rrisin rrjedhën e gjakut në organet gjenitale, gjë që, natyrisht, rrit aktivitetin dhe ndjeshmërinë e tyre, duke krijuar kështu një iluzion, një ndjenjë false të shëndetit dhe mirëqenies. Shqetësimet fillestare në këtë vendim mbeten të njëjtat, dhe për të korrigjuar pacientin në përputhje me problemin e tij, ai ende do të ketë nevojë për trajtimin e duhur.

Por, çka nëse ilaçet janë joefektive? Përjashtimisht vitaminat thelbësore mund të ndihmojnë vërtet trupin, përkatësisht: një gamë e caktuar e vitaminave për të rritur fuqinë tek burrat.

Vitamina thelbësore për një rritje produktive të potencës

Në mënyrë që të kujdeset siç duhet për shëndetin e tij, një burrë i rritur duhet të mendojë se si dhe çfarë ha. Shumica e lëndëve ushqyese thelbësore janë të pranishme në një formë ose në një tjetër në ushqime të shëndetshme dhe të shëndetshme. E gjithë kjo është për shkak të faktit se një dietë e shëndetshme, e mirëmenduar tashmë përmban të gjitha vitaminat thelbësore, në një mënyrë apo në një tjetër të nevojshme për të ruajtur tonin në trup, për të forcuar dhe mbajtur forcën mashkullore. Siguria në të ushqyerit gjithashtu ndikon në shëndetin seksual.

Shkencëtarët kanë provuar se vitaminat e zgjedhura mirë veprojnë si si një kurë për impotencën e mundshme, ashtu edhe si një parandalim për ata që kanë frikë prej saj. Përveç mosfunksionimit erektil (njëlloj si impotenca), ato gjithashtu mund të kenë një efekt të mirë në parandalimin e prostatitit dhe shumë sëmundjeve të tjera të rënda. Efektet që kanë vitaminat janë gjithmonë vetëm pozitive. Kështu, për shembull, ata:

• rrisin ndjeshëm elasticitetin e mureve të enëve të gjakut;
• normalizoni shpejt qarkullimin e gjakut;
• promovojnë prodhimin e testosteronit;
• stabilizojnë prodhimin e spermës, si dhe përmirësojnë cilësinë e tij;
• ndihmojnë për të përmirësuar shtytjen seksuale dhe shkëlqimin emocional të seksit;
• sigurojnë normalizimin e nivelit të epshit;
• ruajnë dhe, për më tepër, rrisin mbrojtjen e siguruar nga imuniteti kundër sëmundjeve të sistemit gjenitourinar.

Përveç kësaj, ushqimi i ekuilibruar dhe i duhur, i cili përfshin të gjitha vitaminat më të rëndësishme, gjithashtu ndihmon në përmirësimin e humorit, stabilizimin e sfondit psikosomatik - domethënë ndihmon në qetësimin dhe normalizimin e gjendjes psikologjike të pacientit, duke parandaluar ndikimin e këtij sfondi në rrjedhën e semundja. Në të njëjtën kohë, çdo vitaminë rrit të gjitha llojet e treguesve shëndetësorë, të cilët në mënyrë holistike formulojnë gjendjen e qëndrueshme të pacientit dhe gjithashtu sigurojnë jetëgjatësinë e tij.

Emrat e vitaminave kryesore për burrat për të përmirësuar fuqinë

• Vitamina A.Kjo është një vitaminë e një spektri jashtëzakonisht të gjerë dhe është ai që i siguron një burri mbrojtje imune dhe normalizim të sistemit riprodhues. Ndihmon në stabilizimin e sasisë së farës së sekretuar. Ajo gjendet në perimet dhe frutat me ngjyra të kuqe, portokalli dhe rozë. Gjithashtu, për të forcuar përbërjet me pjesëmarrjen e kësaj vitamine, këshillohet të përdorni vaj peshku, mëlçi merluc dhe gjalpë.
• Vitaminat e grupit B. . . B1 është treguar për të rritur aktivitetin e trurit tek burrat dhe gjithashtu ndihmon për të arritur gjumë të shëndoshë, të shëndetshëm dhe disponimin e përgjithshëm të mirë. Mund të konsumohet në ditë në sasi prej 1 deri në 2. 5 miligramë. B3, aka acid nikotinik, luan rolin më të rëndësishëm - rrit performancën e muskujve, eliminon lodhjen dhe stimulon prodhimin e endorfinës dhe serotoninës, të cilat janë hormonet kryesore që e bëjnë një person të ndiejë lumturi, gëzim, kënaqësi, kënaqësi dhe, në përgjithësi, formojnë një sfond pozitiv dhe optimist të individit. Lirimi i këtyre hormoneve të veçanta kryhet tek njerëzit pas aktiviteteve të gjata dhe produktive sportive, si dhe pas dhe gjatë marrëdhënieve seksuale. Konsumi i rregullt i peshkut, arrave dhe panxharit do të ndihmojë në ruajtjen e niveleve të nevojshme të vitaminës B3 në trup. Vitamina B6 në rast të mungesës së saj mund të provokojë lodhje hipertrofike te një burrë. Duhet të konsumohet në sasi që variojnë nga 2 në 2. 5 miligramë në ditë. Gjetur në ton, karkaleca, banane dhe avokado. Vitamina B9, e njohur gjithashtu si acid folik, përmirëson drejtpërdrejt aftësinë e një njeriu për të bërë një mbledhje, si dhe parandalon shumë sëmundje dhe ruan shëndetin e përgjithshëm të një personi duke rritur imunitetin e tij. Ashtu si vitaminat e tjera të grupit B, ajo eliminon lodhjen, dhe gjithashtu lehtëson një person nga ankthi, frika, ankthi dhe acarimi. Për të rimbushur këtë vitaminë në gjak, vlen të konsumoni peshk, djathë dhe fruta agrume.
• Vitaminë C.Një vitaminë shumë e rëndësishme, pasi është ai që organizon aktivizimin dhe ekuilibrin e të gjitha vitaminave të tjera të dobishme, strukturat dhe sistemon efektivitetin e tyre. Shkencëtarët besojnë se kjo vitaminë, në parim, ju lejon të normalizoni imunitetin, por përveç kësaj, ajo gjithashtu rrit elasticitetin e mureve të enëve të gjakut dhe përshkueshmërinë kapilar, gjë që siguron një rrjedhje konstante dhe të shpejtë të gjakut gjatë marrëdhënieve seksuale. Prania e kësaj vitamine të veçantë në trup lejon që një person të përjetojë një orgazëm të plotë. Doza e lejuar e kësaj vitamine në ditë varion nga 200 në 500 miligramë.
• Vitamina D. . . Në sezonin e dimrit, kjo vitaminë është thjesht e domosdoshme për burrat që jetojnë në gjerësi të butë, meqenëse trupi shpesh përjeton një mungesë të saj në këtë kohë, për shkak, natyrisht, të mungesës së dritës së diellit. Pa të, është e pamundur të stimulosh dëshirën për seks. Ajo gjithashtu promovon prodhimin e testosteronit, hormonit kryesor dhe më të rëndësishëm në trupin e mashkullit. Për të rritur nivelin e tij në trup, shkencëtarët rekomandojnë të hani më shumë peshk dhe vezë thëllëzash. Kërkesa e përditshme për vitamina për një burrë është 10 mikrogramë. Mungesa e vitaminës D shkakton jo vetëm probleme të prodhimit të testosteronit, por edhe osteoporozë.

Especiallyshtë veçanërisht e rëndësishme që është e nevojshme të jeni në gjendje të zgjidhni kompleksin e duhur të vitaminave për të përmirësuar fuqinë.

Sidoqoftë, jo më pak të rëndësishme së bashku me vitaminat e listuara janë edhe mikroelemente të tilla si:

• Zinku. . . Prania e saj në gjak është jashtëzakonisht e rëndësishme për rregullimin korrekt të sistemit riprodhues të një burri të rritur. Mungesa e zinkut shumë, shumë shpesh çon në impotencë. Zakonisht, mungesa natyrore e zinkut mund të ndodhë me abuzim me alkoolin, ushtrime të rënda ose te burrat e moshës 45-50 vjeç, por ka edhe raste të jashtëzakonshme. Nëse trupi i një burri përmban sasinë e nevojshme dhe të mjaftueshme të zinkut, kjo mund të zgjasë shumë ereksionin dhe të përmirësojë cilësinë e tij. Formimi i hormonit kryesor mashkullor - domethënë testosteronit - është thjesht i pamundur pa pjesëmarrjen e këtij elementi gjurmë. Doza mesatare për konsum në ditë është 14 miligramë. Pothuajse kërkesa ditore e zinkut përmban, për shembull, 100 gram çokollatë ose 200 gram fara kungulli.
• Selen. . . Mjekët e saj shpesh përdoren për të trajtuar infertilitetin, por për burrat, ky element gjurmë mbetet gjithashtu jashtëzakonisht i rëndësishëm për sistemin gjenitourinar dhe stimulimin e aktivitetit të tij. Përmirëson pjellorinë, cilësinë dhe qëndrueshmërinë e spermës. Shkencëtarët dhe mjekët këshillojnë të përdorin selenin së bashku me vitaminën E në një kompleks, sepse kështu mund të arrini thithjen më të mirë në trup. Ushqime që përmbajnë selen janë orizi, mëlçia, bizelet, bajamet, lakrat, kikirikët, arrat dhe të tjerët.
• Tokoferol- antioksiduesi më i fuqishëm, domethënë një substancë që pengon dhe shtyp oksidimin e substancave të tjera në trup. Përveç rritjes dhe restaurimit më të mirë të thonjve dhe flokëve, ai gjithashtu siguron nivelin e nevojshëm të epshit dhe rrit shëndetin e lëkurës, i cili mund të jetë një parandalim i mirë themelor kundër sëmundjeve të lëkurës dhe venerëve.
• Kalium- rrit cilësinë e sistemit nervor, i cili rrit ndjeshëm mundësinë e marrjes së një orgazme të dhunshme dhe ndihmon për të arritur kontroll më të mirë të veprimeve të dikujt gjatë marrëdhënieve seksuale, meqenëse vetë kaliumi rregullon tkurrjen e muskujve, përfshirë muskujt e organeve gjenitale. Mund të gjendet në kunguj, hurma, brokoli dhe avokado.
• Magnez- një antioksidant jashtëzakonisht i rëndësishëm për një burrë të rritur, i cili lejon, para së gjithash, të kapërcejë shumicën e çrregullimeve të ankthit që kanë një efekt të keq në stimulimin e organeve gjenitale, dhe gjithashtu rrit qarkullimin e gjakut në trupin e mashkullit. Shenjat e mungesës së magnezit mund të jenë kontraktimet e pavullnetshme të muskujve, e ashtuquajtura sindromë konvulsive. Ushqimet kryesore që përmbajnë magnez janë lloje të ndryshme të peshkut, të tilla si krapi, karamel, skumbri dhe, përveç kësaj, bishtajore, perime me gjethe dhe manaferrat.

Shenjat e përkeqësimit seksual

Njohuri të besueshme në lidhje me stimuluesit e impotencës seksuale mund të lejojnë që një burrë të vërejë, analizojë dhe parandalojë praninë e problemeve të shqetësuara rëndë të mosfunksionimit erektil në kohë, pasi të jetë konsultuar me një specialist në lidhje me një dietë të saktë dhe të shëndetshme të vitaminave, e zbatuar në një dietë të zhytur në mendime dhe të shëndetshme.

Megjithëse disa probleme të epshit ndodhin tek burrat pavarësisht nga mosha, shenjat fillestare të problemeve të potencës mund të shfaqen që nga fillimi i pubertetit.

Këto shenja përfshijnë:

• dhimbje gjatë marrëdhënies seksuale;
• lëkurë tepër e thatë dhe me lëkura;
• presion të lartë të gjakut;
• lodhje e panatyrshme;
• migrenë;
• arteroskleroza;
• diabeti;
• çrregullimet mendore dhe neurozat.

Gjithmonë duhet të jetë e qartë për një person që është i sëmurë ose dyshon në mirëqenien e shëndetit të tyre se nuk ka absolutisht asgjë të turpshme në problemet e tyre dhe trajtimi është i mundur në pothuajse çdo, madje edhe në rastet më ekstreme të sëmundjes. Konkretisht në këtë situatë, vetëm vitaminat mashkullore për potencë mund të ndihmojnë në parandalimin e problemit.